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En la práctica diaria, el magnesio es uno de los minerales más recomendados.Fatiga, deporte, estrés, descanso…
¿Qué criterios determinan la efectividad de un suplemento de magnesio?
1. Sinergia de sales
La combinación de sales puede favorecer un aporte más equilibrado y sostenido según el enfoque de la formulación.
2. Absorción
El magnesio debe absorberse a nivel intestinal para estar disponible en el organismo. La forma utilizada influye directamente en su biodisponibilidad.
3. Tolerancia
Algunas sales pueden generar molestias digestivas o efecto laxante. La tolerabilidad condiciona la adherencia y la continuidad.
4. Biodisponibilidad
El magnesio participa en múltiples funciones fisiológicas. No basta con la cantidad declarada: importa su biodisponibilidad y distribución.
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